المساهمات : 71 تاريخ التسجيل : 14/08/2007 العمر : 35
موضوع: رحلة السلام مع فقر الدم المنجلي (3) الإثنين أغسطس 20, 2007 12:29 pm
الخطوة الثانية:
التي بداتها مع نفسي هي برمجة عقلي الباطن من أثار المرض و تعقيداته و من كلمات الاخرين التي تطلق على كل مريض بالامراض الوراثية ....... وانا منذو الصغر وعقلي الباطن مجمع كم هائل من السلبيات و التعقيدات و العقد من المجتمع فقمت بالتمرينات و الايحاءات و المصادقات و الكلمات الايجابية حول المرض وكان هذا في وقت النوم واردد مع نفسي هذه الكلمات الايجابية لان العقل الباطن يشتغل و يستقبل في هذة الساعة و قمت اكتب هذة الكلمات وانتقيها بتمعن و اساس وهدف و هذا من خلال قرأتي لكتب البرمجه و كتب تطوير الذات و الشخصية و حضور الدورات على قدر استطاعتي.............:werathah (140):
برمجة عقلي الباطن كانت عملية ليس سهلة كانت تريد من الشخص الاصرار و قوة الارادة و الايمان بالقضية ونجحت
سااذكر باختصار الطريقة
التأكيد برمجة العقل الباطن
قال: جون اركسون" وجدت انني كنت قادرا على إيجاد الطاقة ة إيجاد التصميم لمواصلة الطريق . و تعلمت أن في إمكان عقلك إدهاش جسمك إذا استطعت أن تقول لنفسك : يمكنني عمل ذلك ...يمكنني عمل ذلك ." أن التأكيد هو بالفعل شديد الـتأثير و لأننا في أى حال نتحدث مع انفسنا و نضع ما نريج عن 60000فكرة داخل أذهاننا يوميا فلماذا لا تملأ هذه الأذهان بأفكار جيدة و لائقة؟... سوف ترى أن بنفسك أن السعادة تتوقف على أسلوب تفكيرك . من اجل برمجة عقلك بالتأكيدات تحتاج إلى خمسة أشياء :
1- يجب أن يكون التأكيد إيجابيا. لا تقل " انا شخص اتصال سيئ " ... إنما " أنا شخص اتصال متفوق " 2- يجب.. بدلا منه قل : " إني شخص اتصال ماهر ." 3- يجب ان يكون تأكيدك في صيغة الزمن الحاضر . لا تقل : " سوف اصبح شخص اتصال بارعا". هذا جيد إنما يفتقد التأثير أن تكون تأكيدات موجزة . لا تقل جملا طويلة ، فضل الجملة المختصرة و المحددة و الهادفة إلى غاية معينة . 4- يجب أن تصاحب تأكيداتك مشاعر قوية .. إذا قلت : " أني شخص اتصال ناجح" دون أن تشعر أو تؤمن بما تقول ، فان عقلك اللاواعي لن يقبل هذا التصريح . 5- يجب تكرار تأكيداتك يوميا أو عدة مرات في اليوم . إذا اكتفيت بالتأكيد لمدة بضعة أيام أم من حين لآخر ، سوف يكون تأكيدك ضعيف التأثير . من المهم التأكيد يوميا بكثرة و كلما أمكن ذلك .
إليك عشرة تأكيدات يمكنك استعمالها لبرمجة عقلك : 1- إني أؤمن بنفسي و بقدرتي على النجاح . 2- إن شخص اتصال ممتاز. 3- إني مستمع كبير. 4- يمكنني الابتسام بسهولة. 5- حالتي تتحسن أكثر فأكثر يوما بعد يوم من جميع النواحي . 6- يمكنني التحكم في أحكامي و انفعالاتي بسهولة. 7- إني أحب الناس و أقيم وجودي معهم . 8- إني أحب ذاتي دون قيد أو شرط . 9- إني شخص عطاء عظيم أسعى لمساعدة الناس . 10- الناس يحبوني و يحبون الإحاطة بي و استشارتي
يمكنك أيضا تشكيل تأكيدات الشخصية . أجد التأكيدات التي تناسبك تماما.. دونها في مكان يسهل الوصول إلية . احتفظ بها وانسخ منها عدد الصور الذي ترغبه . ضع نسخة منها في غرفة نومك و أخرى في مكتبك و ثالثة في محفظة جيبك و رابعة في سيارتك . تأكد من قراءتها كلما أمكن خصوصا قبل النوم . هكذا تجرى برمجة عقلك اللاواعي بالتأكيدات الإيجابية . اقرأها في الصباح الباكر لمواصلة برمجة عقلك اللاواعي . بذلك تبدأ يومك إيجابية و مشاعر جيدة علاوة على ذلك .
وهذ الجانب ساعدتني كثير من ناحية كيفية التعبير عن المي و عواطفي و مشاعري للاخرين بطلاقة و حرية و ثقة و بطريقة الصحيحة و التي تكون لصالحي ..........
و مع الخطوة الثالثة
و التي ساعدتني على تفهم المرض هي الناحية الطبية للمرض قمت بتنقيم عن مرض فقر الدم المنجلي و الامراض الوراثية في الكتب العلمية و الطبية وفي مواقع الانترنيت الصحية ....:werathah (140):
*عرفت لماذا المرض انتقل لي و كيف *تعرفت على اسباب انتقاله و ماهي احتمالات وجودة في العائلة * ثم تعرفت على الاسباب المؤديه للنوبة فقر الد م المنجلي * و طلعت على المضاعفات المرض الخطيرة التي يسببها للشخص المصاب * و بعدها تعرفت على سبل الوقاية من النوبات و التقليل منها و عرفت طرق التي تجنبنا انتشاره ألا هو الفحص ما قبل الزواج * ثم قرأت في كتب التغذية السليمة و ماذا يفيد هذا المرض من غذاء و عرفت ان أهم شيء السوائل السوائل السوائل اي الماء و اخذت برنامج مع نفسي في التغذية و شرب الماء و عودت نفسي على شرب الماء كثيرا * قمت بقراءة بعض الكتب الاعشاب و قمت البحث عن بدائل التي ترفع نسبة الدم و الفوليك اسيد في الجسم و فادني كثيرا و استخدمة في حالات الطوارئ احيانا * عرفت أن النوم الكافي و بذات في الليل مفيد جدا لمرضى فقر الدم المنجلي و ان كثرت السهر تكثر من النوبات فأذا تغرضت الى نوبة اقوم فورا الى سريري و التزم الراحة :werathah (158): * بعدها تعرفت على طرق علاج النوبة في المستشفى و ماهي الطريقة الطبية المتبعة تعرفت على الابر المهدئة و المخدرة و المنهجيه التي المتبعه في الابر و ايضا الادوية و الحبوب * ثم بحث عن بدائل اخرى في التخفيف النوبة مع العلاج المتبع من مساج أو تدليك ووضع ماء دافئ او بار على حسب نوعية الالم و طريقة الاسترخاء و الايحاء الايجابي مع النفس و طربقة التنفس السليمة و الصحيحة * اهم ما نسيت أهم خطوة و هي التنفيس عن الالم عن طربق الكلام و الحوار مع انسان ارتاح له نفسيا و كلام مع الدكتوره المتابع و مناقشه الالم و المضاعفات و العلاج معه * و بعدين اخدت على نفسي ان التابع وارجع في العيادة مع دكتوره ارتاح اليها و اعتقد فيها و بحثت و تعرفت على الدكتوره لان هذه الخطوة مهمة جدا بالنسبة لمرضى فقر الدم المنجلي :werathah (220): و الآن التابع في العيادة و هذا سهل عليي كثير لان عندما التنوم الدكتوره خلاص دارسه حالتي الصحية بالكامل و عارف انا كيف اتعامل مع المرض و افكر و كيف حالتي النفسية
هذا كله جعلني قوية جدا و صابرة و راضيه بالقضاء و القدر وجعلني امتلك إرادة و عزيمة حديدية في مواجهة المرض في حياتي....
الخطوة الاخيرة:
طبعا اكملت دراستي الجامعية وكانت اجمل سنوات عمري كانت ممزوجة بالتعب و المشقة و الالم و الفرح و السعادة و الامل ودراستي لم تكن في منطقتي انما في العاصمة الرياض وبتحديد في جامعة الملك سعود وكنت بين فترة و الحين تلازمني نوبات الالم و انا بعيده عن الاهل وهذا كله لم يدخل في قلبي اليأس و التردد انما العزيمة على مواصلة الطريق
وتخرجت والى الان لم اتوظف واتمى ان اجد الوظيفة التي تناسب مهارتي و ميولي
ولكن لم اعطي نفسي ان اجلس مكتوفة الايدي انما انخرط و التحقت في العمل التطوعي في بلدتنا و بالاخص في الجمعية الخيرية التابعة لنا بما يناسب ميولي ومهارتي نعمل برامج تعليمية و تثقيفية و تربوية و اجتماعية ونقوم بانشاء المهرجانات السنوية و العمل التطوعي اعطاني نوع من الشعور بالقوة و التميز واثبات الذات والثقة بالنفس جعلني اظهر جوانب القوة و الايجابية من شخصيتي وتحسين وتقوية جوانب الضعف ايضا صقله شخصيتي العمل التطوعي اكثر واكثر واعطاني الكثير من المميزات و الخبرات الجميلة ماجمل ان نعمل عمل يكون لوجه الله تعالي و بدون مقابل
والتحقت ايضا في وحدة الدعم لمرضى فقر الدم المنجلي وهذه الوحدة مهمتها نشر التوعية و التثقيف فيما يخص امراض الدم الوراثية من ناحية عمل مهرجانات و ندوات و محاضرات فيما يخص الموضوع وايضا تبادل الخبرات والتجارب و الدعم فيما بيننا نحن المصابات
واصبحت لدي رساله في حياتي بقدر استطاعتي ساخدم فيها العمل التطوعي وتقديم الدعم المعنوي و الاجتماعي لمريضات فقرالدم المنجلي
ولم انسي الجانب الديني التحقت بدورات دينية في علم الفقه- التجويد - تدبيروتفسيروتحفيظ القرآن- الاخلاق -علم المنطق- علم العقائد
هذه الجوانب جميعا جعلتني استشعر الجانب المضيئ في الحياة واحسست بقيمة الحياة و نعمة الوجود وجعلتني انظر الى المميزات الاخرى في شخصيتي والنعم التي رزقني الله عز وجل بها ونظرت الى المرض بنظره ايجابية تفاؤلية واعتبرت نفسي بالمرض اني أنسانه مميزه وواصلت الطريقي بسلام مع فقر الدم المنجلي
موضوع: رحلة السلام مع فقر الدم المنجلي (3) 
الإثنين أغسطس 20, 2007 12:29 pm
